SAÚDE - Em uma turma mista de
aproximadamente 25 alunos é complicado diversificar o treino e
agradar a todos. Embora cada um exija um tipo de treino diferente, as
mulheres merecem atenção especial. Segundo reportagem publicada no
site www.medicinadoesporte.org.br
em períodos de Tensão Pré Menstrual, elas tendem a sentir
incômodos, ainda mais em um treino pesado. A recomendação nesses
casos, é optar pelo ar livre e exercícios mais moderados.
Fica a dica e o link da
reportagem na íntegra:
http://www.medicinadoesporte.org.br/a-tpm-te-desanima-a-treinar-adapte-os-exercicios-ao-seu-ciclo/
Texto:
Maciel Rodrigues Delfino
Foto:
Pixabay
Fonte:
medicinadoesporte.org.br
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